经常熬夜的人，当三种疾病找到“家”的时候，要小心不要忽视！

第一，抑郁症

受现代抑郁症困扰的人越来越多，大部分是因为心理负担过重，生活压力过重。

据调查，经常睡眠不足的人口出现不安的话，比不熬夜的人忧郁的概率高5倍以上。

另一方面，由于工作等原因，有些人不得不熬夜，焦虑、不安、脾气暴躁的事也影响了日常生活。

此外，经常熬夜，或出现体内激素分泌异常、内分泌紊乱、精神不安等情况，也可能引发抑郁症。

二、肝

中医说：“人移动血液，人转动静态血液。”也就是说，在人休息的时候，肝内接受部分血液，起到养肝、修肝的作用。

如果熬夜很久，肝皮就不能及时流入肝脏，产生毒素代谢异常，导致长期肝血不足，难以修复受损的肝细胞，肝脏受了很大的伤。

中医相信，晚上11点-凌晨3点是令人胆寒的时间，这时身体睡着了，要保证肝脏健康。

三、肾脏

“熬夜伤神，更伤肾”

肾脏是人体的先天之本，经常的熬夜就是不断消耗肾脏的营养和血液。

生活中，我们发现经常熬夜的人，黑眼圈重，眼袋大，没有精神，这都是肾脏损伤的表现。

因此，当你在享受熬夜给你带来的快乐时，肾脏也在慢慢走向“衰退”。

4个危害要注意，好好睡觉吧

1、加速皮肤衰老

经常熬夜的人往往都皮肤暗沉，而且黑眼圈眼袋都很难消除，即使用很多昂贵的眼霜也收效甚微。

当睡眠不足的时候，身体会释放出更多的应激激素皮质醇，从而分解掉皮肤的胶原蛋白，让皮肤失去弹性，加速了衰老。

2、不安与焦虑感增加

网上有句话说，熬夜是因为不想结束这一天。

听起来略带文艺的样子，但实际上很多人熬夜都伴随着巨大的压力和焦虑。

甚至，长期睡眠不足的人出现抑郁焦虑症状的可能性会比常人高出5倍以上。

3、癌症风险增高

熬夜可以致癌，这一论点已经有科学研究结果可以支撑。长期熬夜者的免疫系统会出现功能障碍，所以更容易被各种疾病盯上。

免疫系统正常运转时会及时清除异常分化的细胞，如果系统不能正常运转，就会让癌细胞有可乘之机。

除了以上几种影响，熬夜还会使人出现体重增加、记性变差等症状。

4、心脏病和中风的风险增加

有研究表明，长期熬夜者的血压和心率调节都会出现异常，血管收缩和免疫系统的功能也会失常，从而引起一系列的连带反应，比如有可能出现心脏一过性缺血，也有可能出现心肌梗死的情况。

另外，熬夜也会增加中风的概率，春节临近，要特别注意不要熬夜打牌。